运动健康科学专题培训 | 运动训练模式与方法

发布时间：2022-10-24浏览次数：1100

党委教师工作部、教师发展中心主办的“教职工运动健康科学专题培训班”课程过半，除相关专业教师外，也吸引了部分对运动感兴趣的教职工前来学习和交流。

为进一步提高培训质量，10月21日下午，邀请了南京体育运动健康学院院长汤强来我校授课，第五次课程在南艺“云上智慧”教室开讲。汤院长主要从三个方面讲述运动训练模式与方法。一是分析运动能力的生理学基础及提高运动能力的生理学原理；二是归纳运动过程中身体机能的基本变化特征；三是重点阐述运动训练的主要模式方法，包括有氧耐力训练、力量训练、柔韧性训练和平衡能力训练四种方式。